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熬夜后疲劳 冲杯蜂蜜水恢复疲劳
我们身边有太多的营养品，蜂蜜因为得来太容易，它的能力反而被忽视了。不妨给它个机会，看它能帮你做什么。 恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所...
0浏览量2017-01-14
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橘子皮泡水有哪些好处 橘子皮泡水喝的功效
橘子皮泡水会有哪些功效呢?很多水果都可以通过泡水的饮用，这样会具有很多意想不到的功效，橘子皮就是其中之一。今天，想要为大家介绍...
0浏览量2017-01-14
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补肾还抗衰老的黑豆 这种补肾效果好的吃法
俗话说肾好身体才好，可见肾脏健康是非常重要的。那么补肾吃什么好?推荐大家一物，不仅补肾效果好，还有抗衰老的功效。这个神奇的食物...
0浏览量2017-01-14
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吃姜的好处多多 七类不宜吃生姜的人
饮食习惯对于每个人来说都是非常重要的。食物的种类繁多，例如姜，姜是生活中比较常见的烹饪调料，吃姜的好处多多，但是也不是所有人都可...
0浏览量2017-01-14
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早餐吃好的智慧 早餐营养搭配原则
早晨总是和床难舍难分?做早餐是一件很麻烦的事?吃早餐是一件更麻烦的事?……无论你有多少个千奇百怪或理直气壮的理由，都不能否认，...
0浏览量2017-01-14
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咖啡可以在来月经期间喝吗 月经期间饮食注意事项
随着社会的进步和人们生活习惯的改变，很多人喜欢上了喝咖啡，尤其是喝咖啡是很多白领人士的最爱，那么女人来月经可以喝咖啡吗?女性在...
0浏览量2017-01-14
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失眠食疗有妙招 食疗是治疗失眠很有效的方法
引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻找合适的方法。...
0浏览量2017-01-14
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不要随意丢弃果皮 这6种水果皮竟蕴藏惊人营养
“吃葡萄不吐葡萄皮”，这不仅仅是一句绕口令，其中也表达了水果皮具有药用和保健价值。但是，在大家的常识里，都认为吃水果就要去皮。苹...
0浏览量2017-01-14
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哪些营养元素男性养生应该补充 男性们也要注意养生
男性健康往往让粗心大意的男性们忽略不提，其实，男性们也要注意养生，这样才能够让身体更好，让身体变的强壮，那么，男性养生需要吃含有哪些...
0浏览量2017-01-14
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让你眼睛更明亮要常吃四种食物
眼睛对于每个人来说都是非常重要的，如果没有了一双美丽的眼睛，我们根本就不能看到这个美丽的花花世界，那么活着也就没有了多大的意义...
0浏览量2017-01-14
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多食萝卜冬季可加速消化养胃暖身
开药方。” 传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。萝卜食疗试试下面几则食疗方。 1.熟食每...
0浏览量2017-01-14
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冬季女性养生 益处多的6种水果
冬季天气比较干燥，容易让人上火、皮肤干燥。在寒冷的冬季，每天适量吃点水果，不仅可以滋阴养肺、润喉去燥，还能补充维生素等营养物质，特...
0浏览量2017-01-14
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栗子的营养价值有多高 不宜多吃板栗的五类人群
板栗物美价廉，素有冬季一宝之美誉。现又到了栗子飘香的季节，在享受美味之余，关于栗子你了解多少? 栗子的营养价值有多高 栗子中含有...
0浏览量2017-01-14
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冬季吃酸味水果可以养肝
在我国传统医学里面，将味道分为——酸、苦、甘、辛、咸。这五种味道分别对应五脏，与人体健康息息相关，《黄帝内经》中就记载，“酸入肝...
0浏览量2017-01-14
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喝豆浆六不宜 饮用豆浆需注意事项
豆浆营养丰富，为很多人喜爱。然而，营养专家提醒，饮用豆浆需注意以下情况： 1、不宜未煮透就喝 生豆浆含有对人体不利的物质，若未煮熟、...
0浏览量2017-01-14
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吃苹果不去皮 如何才能把苹果洗干净
俗话说“每日一苹果，医生远离我”，自从这句话出现以后，苹果就变成了很多人日常水果。确实，有统计称，苹果是销量最好的水果。但是营养这...
0浏览量2017-01-14
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有益醉酒者八种食物 如何缓解醉酒后症状
醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?8种食物对以上症状具有良好的效果。 1、蜂蜜治酒后头痛 蜂蜜中含有一...
0浏览量2017-01-14
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教你掌握吃米饭的健康原则 可以预防各种慢性疾病
大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 尽量...
0浏览量2017-01-14
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饭后喝酸奶的最佳时间 酸奶什么时候喝比较好
最近再次将减肥提上了日程，让朋友帮忙从泰国带回得减肥药，话说效果特别明显，至于有没有副作用也不知道。但是其中医生特别叮嘱，拒绝一...
0浏览量2017-01-14
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手脚冰凉是气虚 女人必选冬季进补食物
冬季进补正当时，女人食补的效果是最好的，而现在恰好是适合进补的季节，你还在等什么?手脚冰凉吃什么好?气虚吃什么好…… 1.红豆 红豆...
0浏览量2017-01-14
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淘洗大米的方法 既健康又不损大米营养
米饭最常吃的主食，但为了保证它的健康，一定要经过仔细淘洗。可是，如何淘洗大米既健康又不损大米营养呢? 如何淘米? 大米富含人体必需...
0浏览量2017-01-14
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吃点生姜对女性有3大好处 生姜的功效
生姜在生活中的用处有很多，可以作为调味品食用，可以泡水喝驱寒，可以用来泡脚祛湿，那么生姜的功效都有哪些呢?女性吃点生姜有3大好处。...
0浏览量2017-01-14
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一生中补钙的最佳时间 给“补钙”定个时间表
我国营养调查数据表明，人群膳食钙的摄入量只占推荐摄入量的50%，钙的摄入量严重不足。那么，如何提高钙的营养水平、何时补钙效果最好...
0浏览量2017-01-14
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冬季能滋阴润燥的两种食物
冬季滋阴润燥吃什么?干燥寒冷的冬天吃什么养生呢?小编听说冬季要选择吃能驱寒又能养肾润燥的食物，那有什么能符合这些条件的食物呢...
0浏览量2017-01-14
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这样喝水可能要了你的命
每天需要喝8杯水几乎成了常识，但喝这么多的水真对我们有好处吗?一项研究表明，饮用过量的水会激活大脑内抑制吞咽的机制，一旦超越了这...
0浏览量2017-01-14
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茴香冬季吃暖胃驱寒
冬季到来，气温下降，脾胃虚寒的人可能会出现胃部寒凉、腹泻等症状。大家都知道姜是暖胃的好手，在暖胃驱寒方面，茴香也能起到与姜类似的...
0浏览量2017-01-14
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会让你头痛的厨房里调味品 它容易诱发头痛
美国一项新研究发现，盐吃太多会诱发头痛，而减少食盐摄入量可以使头痛几率降低三分之一。厨房里的它会让你头痛。 新研究中，约翰霍普...
0浏览量2017-01-14
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不会变质的5类常见食物 哪五种食物不会变质?
食品变质在生活中很常见，也给我们带来了很多烦恼，但科学研究和实践证明，白酒、蜂蜜、醋、固体食用糖和盐这5种就是不会变质的食品。 ...
0浏览量2017-01-14
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保护男性健康常喝这些茶
很多的男性都是有着喝茶的习惯，日常的一杯茗茶不仅仅能够修身养性，还能够强身健体，预防多种疾病的发生。喝茶也是男性健康的保护伞，那...
0浏览量2017-01-14
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预防大肠癌要少吃油炸食物 如何预防大肠癌
大肠癌的发生与人们高脂肪、高蛋白和低纤维饮食有一定的相关性。其次，过多地摄入腌制及油煎炸食品也可增加肠道中的致癌物质，诱发大...
0浏览量2017-01-14
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鸡蛋孩子这样吃吸收更好
大家对鸡蛋都不陌生，基本上人体每天都需要摄取的营养元素，但对幼儿来说一个鸡蛋的营养可能会超标，那幼儿怎么吃鸡蛋才能够吸收营养物...
0浏览量2017-01-14
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每天吃1根香蕉疾病远离你 香蕉的食用功效
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美...
0浏览量2017-01-14
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每天喝一杯橙汁好吗 一杯橙汁也能醒脑缓疲劳
感觉疲劳的时候，人们最先想到的可能是喝咖啡提提神。然而，近日《欧洲营养学杂志》刊登英国一项新研究发现，喝一杯(约240毫升)橙汁同...
0浏览量2017-01-14
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吃点水果菜能缓解寒冬干燥,推荐缓解寒冬干燥水果菜
冬天湿度低，人体代谢减缓，很容易出现水分缺失的反应，例如皮肤干燥、黏膜充血等问题。缓解寒冬干燥吃点水果菜。 水果入菜就可以解决...
0浏览量2017-01-14
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吃炖菜冬季好处多 推荐冬季进补6款炖菜食谱
炖菜以其易消化、水分高和营养高等特点成为冬季饭桌上的“明星”。中国人冬季进补喜欢吃炖菜，那么，冬季吃炖菜到底有什么好处呢?下...
0浏览量2017-01-14
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如何吃薏米能达到最佳祛湿效果
中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以，老广家里都会有薏米，用来煮粥、煲汤，健脾利湿...
0浏览量2017-01-14
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菊花茶的功效与禁忌有哪些 你知道吗
现在比较多的人生活条件还是比较好的，所以都是比较重视养生的，对一些茶的功效也是比较了解的，那么菊花茶的功效与禁忌有哪些呢?下面...
0浏览量2017-01-14
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来大姨妈为什么不能喝茶 喝茶的禁忌
女性在日常生活中对喝茶是好事，对身体健康有很大的益处，但是很多女生都有在烦过一个问题，来大姨妈的时候可以喝茶吗?来大姨妈期间喝...
0浏览量2017-01-14
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女性的膳食营养很重要 女性营养膳食搭配方法
女性是家庭健康的把关者。一个家庭中，女性更多地负责食物的选择、购买、烹调和分配。因此，她们对食物的选择和烹调等，会直接影响到自...
0浏览量2017-01-14
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猪肉也是有禁忌的 4种食物不宜与猪肉同食
猪肉是我们接触得最多的荤菜，用它可以炖汤、炒、蒸，它还能跟很多的青菜搭配。但是，很多人都不知道，猪肉也是有禁忌的，4种菜不宜与猪肉...
0浏览量2017-01-14
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男性补肾不要错过这些水果 男性补肾水果介绍
养生方式，目前男性补肾的方式也是较多的。在春季吃一些健康的水果，也是能起到补肾的效果，想要补肾的男性，那么这些水果就不要错过。 ...
0浏览量2017-01-14
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生姜红糖水的功效与作用
将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖...
0浏览量2017-01-14
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这8种食物一定不能空腹吃 盘点不能空腹吃的食物
很多人在饿的时候，就会随手拿起身边的零食或水果来充饥。然而，很多人都不知道，当你空腹时吃下的食物，竟然会损害你的肠胃，危害身体健康...
0浏览量2017-01-14
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睡前最不该吃的食物 睡前避免吃些食物有助于防反酸
据美国《预防》杂志最新报道，纽约市喉科专家杰米·科夫曼博士经过30年的研究发现，近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心...
0浏览量2017-01-14
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冬季喝茶能防干燥 喝茶有益皮肤健康
冬季寒冷干燥，很多人一到这个季节就会皮肤干痒。而饮茶之所以可防冬痒症，是因为茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素锰。冬季喝茶能防...
0浏览量2017-01-14
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男性冬季养生要四补 男性四补有关的日常食物介绍
民间有一种说法就是：“冬令进补，来年打虎”。中医认为，冬季是很好的进补时节，人体在冬季时候新陈代谢速度会减慢，很适合为来年春天积攒...
0浏览量2017-01-14
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萝卜和橘子能同吃吗 餐桌上食物搭配宜忌大盘点
餐桌的食物种类繁多，你是否会健康搭配呢?要知道，错误的搭配不同食物也许会影响到健康。相对于的，只要把食物搭配正确就可以为我们的...
0浏览量2017-01-14
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坚果摄入过多易发胖 吃坚果应注意三点
1、新鲜 买回来的坚果尽量早点吃完，不要放太久的时间。坚果含油脂多，放太久的坚果会起氧化作用，而出现“哈喇味”，不但营养价值降低，还...
0浏览量2017-01-14
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银耳对身体的好处 寒冬吃银耳的功效
经分析，每百克银耳含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、热量341千卡、钙380毫克、磷250毫克，铁30毫克。此外，银耳还含有多种...
0浏览量2017-01-14
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令你意想不到的鱼身上五个宝贝 鱼身上的营养价值很高
鱼身上的营养价值是很高的，同时也有很多营养是你一定意想不到的的，甚至是会丢弃的营养。那么，今天我们就来告诉你这些容易被忽视的营...
0浏览量2017-01-14
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常吃护心14种有益心脏健康食物 远离心脏病风险
美国健康网站总结出有助心脏健康的食物，每天吃一点，有助养成有益心脏的饮食习惯，远离心脏病风险。 1.黑豆 黑豆富含维持心脏健康的营...
0浏览量2017-01-14
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等同食肉的5种素食 5种素食帮助弥补蛋白质摄入不足
吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。 1、燕麦片 蛋白质含量略低于3%。它还...
0浏览量2017-01-14