地瓜粥的做法

地瓜又名为红薯、红芋、甘薯、蕃薯、红苕等名，是一种属管状花目，旋花科一年生草本植物，地瓜中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。今天，我们就来看看地瓜粥的做法有哪些吧，这些做法怎么做好吃呢？

家常地瓜粥

食物材料

地瓜、大米

2、大米淘洗干净，并浸泡半个小时。

3、当大米浸泡好以后，倒入砂锅中，加入足量的水，用大火煮开。

4、下入地瓜块，大火烧开在转小火慢慢熬煮半个小时左右即可煮熟食用。

2、将地瓜去皮洗净，切成小块备用。

3、大米淘洗干净，按照1:10的比例加入清水。

4、再放入切好的地瓜块和玉米粒。

5、放入电饭煲中，按煮粥键煮熟即可食用。

2、大米淘洗干净，浸泡半个小时。

3、红枣淘洗干净，切碎备用。

4、将大米、红枣、地瓜一起倒入压力锅中。

5、加入适量的清水，盖上盖子，调至煮粥键煮熟即可。

2、先将锅里倒入足量的水，烧开，加入洗净的红枣。

3、再倒入糯米、红豆，用大火煮上15分钟。

4、然后加入去皮切块的红薯再次煮开关，转用小火慢煮半个小时煮熟即可食用。