八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

核桃可以打豆浆吗 核桃和什么打豆浆好

来源:口碑美食网 分类:饮食常识 时间:2017-01-14 15:09:50

很多人斗湖喜欢吃,核桃是很受欢迎的一种坚果食物,它含有丰富的矿物质、微量元素以及其他营养元素。那么核桃可以打豆浆吗?

一般情况下,核桃是可以用来打豆浆的。核桃的营养价值高,打豆浆喝能补充人体所需的营养,对身体有一定的好处。那么核桃和什么打豆浆好呢?下面让我们具体来看看吧!

核桃可以打豆浆吗

核桃可以打豆浆。

核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。自己在家做豆浆,可以添加好多的食材,做出很多的营养豆浆,加了核桃的豆浆,早餐喝一杯,营养好很不错。

核桃打豆浆要用水泡吗

磨豆浆的核桃需要浸泡,泡了之后要把核桃上那层黑膜拿掉。

核桃(Juglans regia)又称胡桃、羌桃,为胡桃科胡桃属植物的统称,原产于近东地区。它与扁桃、腰果榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。 核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等病症,有益人的健康。除食用外,核桃也是时下流行的文玩小把件。核桃种植主要分布在欧洲东南部、喜马拉雅山、中国。

核桃和什么打豆浆好

山楂——核桃山楂饮

原料:核桃50克,山楂20克,冰糖适量,清水

核桃和山楂打浆制成的核桃山楂饮酸甜可口,粉红的色泽更能勾起人的食欲,具有改善食欲,健胃消食的作用。核桃还能促进小孩大脑发育,增强记忆力,适合学龄期小孩饮用。

黑米——核桃黑米豆浆

原料:核桃25克,黄豆90克,黑米30克,糖适量,清水

黑米中含有的花青素具有较强的强抗氧化性,具有养颜的功效。核桃黑米豆浆能提供饱腹感、可缓解饥肾虚腰痛,还有美容养颜的作用。

糯米——核桃酪

原料:核桃100克,糯米40克,4颗,冰糖适量,清水

核桃酪吃起来细腻香甜,润滋不糊口,是高雅的京味甜食。具有益智补脑,延缓衰老和补血养气的作用。注意糯米不易消化,消化系统差的人群应该少吃。

玉米——核桃玉米奶

原料:核桃40克,玉米2根,牛奶适量,冰糖适量,清水

核桃玉米奶中的玉米中和了核桃的油腻感,使饮品甜而不腻,香气浓郁。核桃玉米奶具有具助消化和增强饱腹感,玉米含有较多烟酸成分,烟酸缺乏的人群可以多喝来补充身体营养素所需。

返回口碑美食网首页