大骨炖玉米
来源：口碑美食网 分类：冬季食谱 时间：2017-01-14 15:52:41
- 用料
- 玉米150g
- 大骨筒250g
- 胡萝卜适量
- 芹菜适量
- 鸡精适量
- 盐适量
- 大骨炖玉米的做法步骤
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1.将大骨飞水清洗干净;
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2.将玉米和胡萝卜洗净后切大块;
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3.大骨,玉米和胡萝卜一起下锅加足够的水大火煮开后关中火炖至汤浓肉烂;
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4.加盐,鸡精调味即可.乘碗后撒上芹菜;
- 小贴士
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玉米的功效与作用
定喘消痰玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。
