贫血的症状大起底 这些预防贫血的知识你都知道吗

　　一般女性贫血比较多，主要体现面色苍白，头晕，指甲凹陷等症状。那么贫血到底是什么呢?应该如何预防呢?下面就一起来看看吧。

　　什么是贫血

　　贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。

　　贫血是比较常见的疾病，确切地说贫血只是一种症状而不是具体的疾病，各种疾病都可以伴有贫血。

　　贫血的症状――贫血自查

　　贫血的慢性症状较多，很难直接感觉，但如果你经常出现如下现象，你就应该警惕了：

　　1.容易感觉疲劳、憋气、心跳。

　　2.头重、头晕，早晨很难起床。

　　3.脸色不好，眼结膜变白。

　　4.指甲变薄易折，或翘成匙状。

　　5.食欲不振、恶心、便秘。

　　6.食物难以下咽。

　　注意：如果你有了以上令人担心的症状，一定不要自己随便诊断，而应该及时去医院检查，让医生告诉你确切的结果和制定科学的治疗方案。