八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

雾霾吸多了会怎么样 雾霾吸多了怎么办

来源:口碑美食网 分类:饮食常识 时间:2017-01-14 15:10:08

雾霾是很常见的一种天气气象,很多地方都会出现雾霾,尤其是在秋冬季节。雾霾会影响人们的健康,那么雾霾吸多了会怎么样呢?

雾霾里面含有很多灰尘和有害颗粒物质,吸多了不利于身体健康,会影响呼吸系统健康,影响情绪,容易引起肥胖等等。下面让我们具体来看看吧!

雾霾吸多了会死吗

目前已经有研究证明PM2.5对健康人群患栓病等心脑血管疾病有影响,但是雾霾与肺癌关系几何,以科学的态度说,目前尚不能得出“空气污染直接导致肺癌”的结论。

可以肯定的是,长期在雾霾环境下生活,寿命绝对会大大减少。

雾霾对我们的身体健康伤害极大,是我们的健康杀手。

具体会不会死人,我们可以看一下历史上的事件,1952年12月5日至10日,发生了“伦敦烟雾事件”。据史料记载,仅在12月5日到8日这4天里,伦敦市死亡人数就高达4000。在这一周内,伦敦市因支气管炎死亡704人,冠心病死亡281人,心脏衰竭死亡244人,结核病死亡77人,此外肺炎、肺癌、流行性感冒等呼吸系统疾病的发病率也有显著增加。

最终:1952年伦敦雾霾致1.2万人死亡。

当然,我们国家目前还没有达到这么严重的程度,但如果恶化下去,后果也不敢想象。

雾霾吸多了会怎么样

引起身体肥胖

雾霾吸多了不会直接导致身体变胖,而是吸入的大量的有害颗粒物质,身体的心肺、代谢功能变得紊乱,身体中脂肪容易堆积,特别是腹部脂肪的堆积而使人变胖。

影响情绪

雾霾中的有害颗粒吸入过多人体中的松果体会分泌出较多松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会变得极不活跃,人也就会显得无精打采。

影响呼吸系统健康

雾霾中含有诸多的海盐、硫酸盐、硝酸盐、燃料和汽车废气等粒子,进入到人体内会粘附在呼吸道、肺泡中,其中的亚微米粒子甚至会沉积在呼吸道、肺泡中引起急性鼻炎、急性支气管炎等。

影响心血管健康

雾霾天气空气污浊,有害的细小颗粒多,吸入这些粒子较多的话很容易因为气压低、含氧量下降、低气温等等刺激而导致血管痉挛、血压波动,心脏负荷加重,头痛等心血管疾病症状。

影响正常寿命

雾霾吸多了不光是对呼吸系统,对心血管、脑血管、神经系统都有影响,但是首当其冲的还是呼吸系统。而且长期处于雾霾区域人诱发鼻咽癌,肺癌等癌症的几率远远高于一般人。会有很大概率减少这些人的寿命。

雾霾吸多了怎么办

减少外出

雾霾天应减少外出,必须外出时,可戴口罩。不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期及车辆多的路段,以免吸入更多污染物。

停止晨练

雾霾天外出晨练会增加患呼吸系统疾病的风险。

定期查肺

5类人必须早些进行肺功能检查:长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境工作者以及呼吸道疾病患者。适量运动、保持正常体重、减压、禁烟,都能提升肺部免疫力。

雾霾天勤清洗口鼻

雾霾天时,别做长跑、踢球等剧烈运动,易使肺活量增加,从而导致人吸入更多的污染物,并尽量远离马路。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

清淡饮食

尽量选择清淡易消化的食物,少吃刺激性强的食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。

吸进肺里的雾霾怎么清

坊间流传着不少防雾霾“清肺食谱”,号称能把肺毒“粘出来”,最常见的是木耳猪血。这些食疗偏方虽有一定的润肺功效,清肺功能有限。雾霾中的细微颗粒物会直接进入肺部或血液循环,而木耳和猪血等食物吃下去进入消化道,不可能直接把肺里的有害物质“粘出来”。

中医清肺的正确含义是:通过药食同源中药配伍,调整并提升肺脏“宣发肃降”功能,使进入体内的有害物质或毒素在上部的以“咳痰”、在下部的以“排便”等形式排出体外,降低并减少毒素对机体的伤害。

返回口碑美食网首页