八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

吃红薯粥配什么小菜好吃不胀气

来源:口碑美食网 分类:饮食常识 时间:2017-01-14 15:09:23

  很多人吃了红薯以后容易小腹胀气,你不妨试试搭配凉拌萝卜丝一起吃,保证吃的更加有滋有味,而且绝对不会出现小腹胀气的不良反应。

吃红薯粥配什么小菜好吃不胀气

  由于红薯中含有一种叫做氧化酶的东西,它能在胃肠内产生大量的二氧化碳气体,所以吃了红薯粥就容易引起小腹胀气等不良反应。

  而萝卜正好具有消除食积腹胀的食疗功效,同时还可以防止食用红薯后胃里泛酸水的现象。因此,吃红薯粥及红薯制作的其它饭菜时,搭配着吃点萝卜是非常不错的,尤其是白萝卜的效果最好。

  我们当地人吃红薯粥喜欢搭配凉拌萝卜丝,把萝卜切成细丝后加点盐、香油和香菜段拌匀就行了。如果是用红萝卜制作凉拌萝卜丝,切成丝之后先加盐,用手轻轻揉匀之后再加香菜段和香油,用白萝卜来做就不需要揉制了。

  吃红薯的时候还可以搭配咸菜或青辣椒制作的小菜,这样可以有效防止胃酸增多的现象,避免吃了红薯以后吐酸水。

  另外,将红薯经过长时间煮以后再吃,也可以破坏掉其中的氧化酶,缓解小腹胀气。


返回口碑美食网首页