香烤猪蹄怎么做

　　猪蹄有多种不同的烹调作法。烤猪蹄是一种特色烧烤，色、香、味具佳，家里喜欢吃肉的都很喜欢。我采用老汤卤制然后用烤箱烤制的方法。餐馆里刷油多，我全程没有用一滴油，更健康一些。猪蹄本身油脂丰富，不刷油烤出来一点也不逊色，吃起来肥而不腻。这道烤猪蹄是我们家爱吃的一道菜。正好北京这两天降温很冷了，吃个烤猪蹄再喝个小酒暖暖的。就做了家庭版的烤猪蹄。

　　家常菜里的美容食品----香烤猪蹄

　　材料：猪蹄2只，大葱8克，生姜5克，桂皮1段，香叶2片，八角1个，小茴香3克，冰糖适量，盐5克，老抽2汤匙，料酒2汤匙，老汤1小碗，孜然2克，辣椒粉2克

　　香烤猪蹄的做法

　　1、准备材料。

　　2、将猪蹄从中间切开，清洗干净，放入水中焯水两次。将血水充分焯出。

　　3、将大葱切段、生姜切片。

　　4、准备调料包。

　　5、锅中放入焯好的猪蹄，加水、老汤、老抽、盐、大葱、生姜、料酒。大火烧开后改小火炖制50分钟关火，不开盖，让猪蹄浸泡酱汤中入味。

　　6、捞出猪蹄沥干水分。

　　7、将猪蹄放入烤盘上，均匀地撒上孜然、辣椒。

　　8、放入烤箱中。

　　9、中层上火220度，下火200度烤15分钟即可。

　　香烤猪蹄做法小贴士

　　1、猪蹄前期处理很重要，最好焯水两次去除异味。

　　2、卤制时已经有咸味了，烤制时根据个人口味加盐。

　　3、家里没有老汤加水也可以。

　　4、卤制好的猪蹄最好在锅中浸泡让其入味，烤制只是让其表面焦香。

　　香烤猪蹄食材搭配小提示

　　醋和猪蹄能一起吃:猪蹄是一种营养丰富的食物，但如果烹调不当，就会减少人体对其营养素的吸收。如果在烧猪蹄时，稍加一点醋，就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收利用，并使猪蹄骨细胞中的胶质分解，使其营养价值增加。

　　丝瓜和猪蹄能一起吃:丝瓜与猪蹄、香菇搭配食用，有养血通乳、滋润皮肤的作用。适用于产后贫血、乳汁不下、免疫功能降低。