菜干焖排骨的家常做法

    所有菜干里头，我最喜欢的就是这种用菜心晒的菜干，这菜干不象平常的白菜干那样用于煲汤，而是用来蒸或是焖，配以排骨或是五花肉，菜干吸了肉的油脂会越发好吃。

    以往乡下亲戚偶尔会给一些用自己家种的菜心晒的菜干，今年没有，还好我在市场发现有个女人在卖这菜干，说是她家婆自己种的菜心，吃不完就晒成菜干。

    闻着挺香的，就买了一把回家，浸泡软洗净，加上排骨一起焖，真是香极了，菜干比排骨还好吃，吃到最后剩下的是排骨。

    让人停不下筷的农家菜【菜干焖排骨】

    材料：排骨、菜干、蒜头、姜、料酒、生抽、白糖、蚝油

    菜干焖排骨的做法

    1、菜干提前浸泡，排骨焯水；

    2、锅热油（由于还要加菜干，油比平时增多，先爆香姜蒜，再下排骨爆炒；

    3、加生抽、料酒、白糖、蚝油翻炒，加水焖煮15分钟；

    4、加入菜干再一起焖20分钟左右关火加盐。

    菜干焖排骨食材搭配小提示

    海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

    排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

    排骨营养价值

    猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。