红豆腰果豆浆的家常做法
来源:口碑美食网 分类:早餐 时间:2017-01-14 16:17:05
![红豆腰果豆浆](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/rcwwjwmt3sr.jpg)
腰果营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素B1,能够补充营养,消除疲劳。腰果所含的维生素A能够使产妇抗衰老,保养肌肤。乳汁不足的新妈妈可以多食腰果,因为腰果有催乳的作用。红豆历来都是女性的滋补佳品,不仅有利湿的作用,还有催乳的作用。这款豆浆能够促进新妈妈的母乳分泌。
食材主料
红豆20克、黄豆50克、腰果30克、砂糖50克、清水1000毫升
步骤
![红豆腰果豆浆的做法步骤1](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/mmiqsxtb0yf.jpg)
1.准备食材:红豆20克,腰果30克,黄豆50克,砂糖50克。
![红豆腰果豆浆的做法步骤2](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/cmbxhf2fksu.jpg)
2.将红豆,黄豆,腰果洗净,放入破壁机。
![红豆腰果豆浆的做法步骤3](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/5zhlqnpyxeq.jpg)
3.加入1000毫升清水。
![红豆腰果豆浆的做法步骤4](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/qgh4sncezgq.jpg)
4.选择豆浆程序,启动。
![红豆腰果豆浆的做法步骤5](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/0chfemcwoe0.jpg)
5.程序结束后加入砂糖,再用点动程序搅打10秒。
![红豆腰果豆浆的做法步骤6](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/phurzlsfrpo.jpg)
6.滤出即可饮用。
小贴士:腰果中含有多种致敏原,所以过敏体质的人最好不要饮用这款豆浆。