薏米木瓜花粉绿豆浆的家常做法
来源:口碑美食网 分类:早餐 时间:2017-01-14 16:12:06
![薏米木瓜花粉绿豆浆](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/qb25pvgi1oe.jpg)
木瓜富含维生素C、B、钙等矿物质,以及大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素等,常吃木瓜,可以平肝和胃、抗菌消炎,抗辐射。油菜花粉有很好的抗辐射保健作用,薏米和绿豆均有消炎杀菌的功效。这款豆浆能够有效对抗电磁辐射对人体的不利影响。
食材主料:木瓜50克、绿豆40克、薏米20克、油菜花粉20克、水1000ML
步骤
![薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤1](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/eqxyuqzb1sp.jpg)
1.原料。
![薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤2](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/qt5r3vzfq3n.jpg)
2.破壁料理机里放入木瓜。
![薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤3](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/lpbvqg3xu0u.jpg)
3.放入薏米。
![薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤4](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/lxt5y13m1u2.jpg)
4.放入绿豆。
![薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤5](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/0dx11su4kzh.jpg)
5.启动豆浆功能。
![薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤6](http://www.kbmsw.com/d/file/20170113/5pp2xvnftlz.jpg)
6.豆浆晾至温热后放入油菜花粉,搅拌均匀,即可饮用。
小贴士:在放入油菜花粉时,切记不要在豆浆滚烫时加入,以免高温破坏花粉的营养。